2023年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1126 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 46.28g | 炭水化物: 107.60g.
朝食: Оливье без Майонеза, Сильпо Хлеб Гречневый, Hochland Сливочный Крем-Сыр. 昼食: Борщ Украинский. 夕食: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Оливье без Майонеза. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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