2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1235 kcal
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脂質: 67.67g | たんぱく質: 107.44g | 炭水化物: 49.26g.
朝食: Café (em Pó Instantâneo), Ovo. 昼食: Banha de Porco
, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banha de Porco, DIA Caxi, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Canela, Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado, Maxilog Cacau em Pó, Maxilog Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Café (em Pó Instantâneo), Berry Good Amora in Natura, Canela. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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