2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1280 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 163.31g.
朝食: Goldland Waldhonig, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. 昼食: Red Bull Sugarfree Energy Drink, K-Classic Dessert mit Sahnetopping (Kakao), Tomaten, Gurke (mit Schale), Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen. 夕食: Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Wiesbauer Frühstücksaufschnitt. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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