2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1129 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 114.41g | 炭水化物: 94.42g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Brigadeiro de Banana, Royal Gelatina Zero. 軽食/その他: Monster Energy Absolutely Zero, Café Brasileiro Café com Açúcar, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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