2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.5 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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961 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 19.70g.
朝食: Pieczona Jagnięcina, Jajko Sadzone. 夕食: Tuńczyk. 軽食/その他: Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%, Kawa. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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