2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1567 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 88.30g | 炭水化物: 150.82g.
朝食: Gut & Günstig Sahne Meerrettich, Edeka Hafermilch, Herbalife Protein-Getränkemix, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Roastbeef (Nur mager gegessen), MY Vay Der Lockere Natur, Nussbrot. 昼食: TiP Balkankäse, Wonnemeyer Antipasti Salat Mozzarella Halbgetrocknete Kirschtomaten, Pesto, DM Bio Rote Linsennudeln. 夕食: GutBio Haferdrink Mandel, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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