2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1236 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 157.28g.
昼食: frischli Nuss-Nougat-Pudding mit Sahne, Kaiserschmarrn. 夕食: Edeka Kirsch Joghurt Mild 0,1%, Tee, Mortadella, Käse, Camembert, Vollkornbrot, Harry Gerster (42g). 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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