2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1392 kcal
|
脂質: 57.36g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 118.39g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Heinz Соус Сырный , Кофе с Молоком, Блинчики. 昼食: Компот, Шоколадное Печенье, Помидор Соленый, Котлеты из Куриной Грудки, Рис с Овощами. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Heinz Соус Сырный , Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой. もっと...
|
体重に変化ありません
|