2023年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1764 kcal
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脂質: 76.70g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 186.56g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. 昼食: Скалка Пирог с Черникой и Маскарпоне . 夕食: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 軽食/その他: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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