2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
|
1398 kcal
|
脂質: 66.70g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 103.86g.
朝食: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Карбонад, Шампиньоны Жареные, Heinz Соус Сырный , Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Вольчек Хлеб Зерновой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Киндер Пингви, Салат из Свеклы с Сыром, Компот. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|