2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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703 kcal
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脂質: 23.64g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 79.42g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Maribel Marmellata Lamponi Light. 軽食/その他: Mela, Milk Protein Snack Fresco al Cacao, Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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