2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
|
3345 kcal
|
脂質: 262.76g | たんぱく質: 184.99g | 炭水化物: 117.46g.
昼食: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Кухня на Районе Плов с Говядиной, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот. 夕食: Фисташки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Российский, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|