2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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2121 kcal
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脂質: 77.88g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 280.96g.
朝食: セブンイレブン バターチキンカレー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 夕食: 三和酒類 いいちこ, トップバリュ 揚げなす, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン カプリチョーザ監修 トマトとニンニク. 軽食/その他: 赤城乳業 フロリダサンデー ブルーベリー, 玉木製菓 亀の甲せんべい, フルーツタルト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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