2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1877 kcal
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脂質: 96.05g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 166.14g.
朝食: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Сыр Российский, На здоровье Хлеб, Snaq Fabriq Coco Coconut, Green Milk Банановое Молоко. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Начинка к блинам, Блины. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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