2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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2149 kcal
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脂質: 74.43g | たんぱく質: 127.04g | 炭水化物: 236.92g.
朝食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Каравай Ватрушка Домашняя, Капуста Тушеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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