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2nd day of SLCD... Seriously Low Calorie Diet
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104.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 5日:
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969 kcal
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脂質: 18.01g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 140.69g.
朝食: Biochem, Organic Sugar, Non-Dairy Coffee Creamer, Stevia, Coffee, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 昼食: Boiled Egg, Lentil Stew. 夕食: Cucumber (Peeled), Onion, Romaine Lettuce, Lentil Stew. 軽食/その他: Sauerkraut, Nutritional Yeast, low sodium beef broth. もっと...
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3163 kcal
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運動:
運転 - 40 分, デスクワーク - 7 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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