2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
|
827 kcal
|
脂質: 25.72g | たんぱく質: 64.15g | 炭水化物: 82.42g.
朝食: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Край Каравай Батон с Отрубями. 昼食: Минтай Жареный, Вилка Ложка Рис Припущенный с Овощами. 軽食/その他: Самсон Печень Говяжья Гуляш, Край Каравай Хлеб Тольяттинский , Евроспар Хурма Инжирная, Кофе с Молоком, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|