2023年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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443 kcal
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脂質: 16.65g | たんぱく質: 24.00g | 炭水化物: 38.25g.
夕食: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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