2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1550 kcal
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脂質: 66.94g | たんぱく質: 97.07g | 炭水化物: 146.60g.
朝食: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. 昼食: Tomat Merah, Tahu, Tempe, Bakso dengan Saus (Campuran), Ubi Jalar (Manis). 夕食: Mangga. 軽食/その他: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Pentol. もっと...
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体重に変化ありません
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