2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.5 kg
これまでの減量分: 126.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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400 kcal
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脂質: 8.44g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 30.82g.
昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Fígado de Vaca. 夕食: Fígado de Vaca. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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