2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 64.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
|
2871 kcal
|
脂質: 53.56g | たんぱく質: 200.06g | 炭水化物: 419.75g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мэри Хлеб Мариинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, ДЕП Ряженка 2,5%. 昼食: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Яблоко Зеленое, Фитнес-Десерт Венский. 夕食: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Индилайт Филе Грудки Индейки, Heinz Кетчуп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Пятерочка Помело, Яблоко Зеленое, Пестравка Молоко 3,2%, Мэри Хлеб Мариинский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|