2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
887 kcal
|
脂質: 19.88g | たんぱく質: 23.45g | 炭水化物: 154.10g.
朝食: Biedronka Jabłko, Lisner Sałatka Jarzynowa z Groszkiem, Lidl Chleb Drwalski. 昼食: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Gruszki, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. 夕食: Biedronka Ryż Jaśminowy, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku. 軽食/その他: Kalarepa, Biedronka Jabłko, Marchewki, Bystry Kiełbasa Polska Surowa, Biedronka Banan. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|