2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1715 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 252.90g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Батон. 昼食: Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Квашеная Капуста, Савушкин Свежесть Сыворотка с Соком Апельсин, Минтай Жареный, Лидкон Суп Рассольник. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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