2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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557 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 29.95g | 炭水化物: 27.21g.
朝食: Jam Preserves, Butter (Salted) , Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Red's Egg’Wich Turkey Sausage . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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