2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 50.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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2392 kcal
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脂質: 164.84g | たんぱく質: 186.57g | 炭水化物: 42.91g.
朝食: Bigelow Tea Green Tea, Open Nature New York Loin Strip Steak, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Beautiful Love Organics Cacao Powder, Coffee (Brewed From Grounds), JCM BPC. 昼食: McDonald's double quarter pounder with cheese (no bun). 夕食: Kirkland Signature 1st & 2nd sections Chicken Wings, Kirkland Signature Northwest Raw Unfiltered Honey. 軽食/その他: Chomps Original Beef Stick. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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