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Primeira meta concluída com sucesso: perder 40kg. na verdade já foram 42kg eliminados. Rumo aos 2 dígitos!!
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105.7 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1051 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 85.72g | 炭水化物: 98.96g.
朝食: Romana Pão de Forma Integral Multicereais, Ovo, Banana Prata, Adaptogen Tasty Whey. 昼食: Friato Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Queijo Coalho, Pão Francês, Ovo. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 falta pouco para sua segunda meta💪🏻🤜🏻🤛🏻 É muito bom sair da obesidade, da mais ânimo, vc ficará com muito mais disposição 🙏🏻 bora que vc consegue!!!
2023年 11月 12日 投稿者: simeia.nina
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