2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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2240 kcal
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脂質: 90.43g | たんぱく質: 167.17g | 炭水化物: 189.60g.
朝食: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Vivo Check 3 Cereales, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Colun Queso Gouda Laminado. 昼食: Hellmann's Mayonesa, Pescado Plancha, Papa Cocida. 夕食: Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Soprole Queso Gauda, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Frito. 軽食/その他: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Vivo Check 3 Cereales, Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea, Almendras. もっと...
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2417 kcal
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運動:
座る - 1 時間, デスクワーク - 14 時間, ボディービル - 30 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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gustavo andres olivares parraの体重の記録
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