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após um semana cheia de aniversário na família 700gramas a mais ....bora voltar a eliminar
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84.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1402 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 157.10g.
朝食: Sadia Mussarela, Banana Nanica, Ovo. 昼食: Suflê de Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes. 軽食/その他: Banana Nanica, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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