2009年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 11日:
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1458 kcal
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脂質: 42.04g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 263.80g.
朝食: stevia, Powdered Creamer, Organic Sugar, Coffee, Cheddar Flavor Rice Slices, Nature's Own Double Fiber Club Pack. 昼食: Tomatillo, Soy Crisps, Tomato Vegetable Soup. 夕食: Light Sour Cream. 軽食/その他: Greek Pita Chips, Cherry Chocolate Chip Granola Bar Kashi. もっと...
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2873 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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