bia linsの日記, 2023年 10月 30日

2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.6 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 7.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:

827 kcal

脂質: 30.79g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 78.59g. 朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pizza de Calabresa. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Sardinha Assada. 夕食: Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). もっと...

1672 kcal

運動: 踏み台昇降 - 15 分, ピラティス - 21 分, 休憩 - 15 時間　 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

bia linsの体重の記録

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