2023年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.6 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1824 kcal
|
脂質: 76.35g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 227.78g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 夕食: Thomas' Original English Muffins, Butter, American Cheese. 軽食/その他: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
|
週に4.8 kg減量中
|