loyedの日記, 2023年 10月 30日

Down a bit need my 47kg💕

48.4 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:

892 kcal

脂質: 29.23g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 115.48g. 朝食: Tesco White Bread Rolls, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: McDonald's McDonald's Fries (Medium), McDonald's The Caesar Chicken Grilled Wrap . もっと...

2851 kcal

運動: 立つ - 10 時間, Power Walking - 6 時間　 1 分, Apple Health - 7 時間　 59 分. もっと...

週に0.6 kg減量中

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