2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1692 kcal
|
脂質: 69.20g | たんぱく質: 96.29g | 炭水化物: 163.07g.
朝食: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Винегрет без Масла, Куриные Котлеты с Сыром, Банан, Олейна Подсолнечное Масло. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|