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Leggermente sotto il 54
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53.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1815 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 110.32g | 炭水化物: 209.95g.
朝食: Danone Hipro 48G Proteine Bianco, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Murano Cocktail Tostato al Forno, Prozis Peanut Butter. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, De Cecco Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Esselunga Patate Cotte al Vapore, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Coop Contorno di Cavoli con Carotine al Naturale. 軽食/その他: Murano Cocktail Tostato al Forno, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Tre Mulini Farina Manitoba e Lievito Naturale, Fage Total 0%, Pavesi Pavesini. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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