2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1468 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 160.19g.
朝食: Паштет из Куриной Печени, Сметана, Хлеб, Конфета, Борщ со Свининой. 昼食: Шарлотка с Яблоками. 夕食: Сыр, Кукуруза, Шампиньоны в Сметане, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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