2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1277 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 125.41g.
朝食: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Mantequilla sin Sal, Avena. 昼食: Makro Judias Verdes Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Cogollos, Tomates Rojos. 夕食: Huevo Cocido, Tomates. 軽食/その他: Hacendado Almendras Crudas, Nueces, Prozis Protein Bar, DIA Tortita de Maíz con Chocolate Negro, DIA Tortita de Maíz con Chocolate Negro, Prozis Zero Chips Cheese & Onion. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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