2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 57.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1849 kcal
|
脂質: 73.31g | たんぱく質: 112.49g | 炭水化物: 176.88g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Global Village Зелёный Горошек, Простоквашино Глазированный Сырок, Красная Цена Молоко 1,5%, Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яйцо, Черкизово Колбаса Сырокопченая Преображенская. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Global Village Зелёный Горошек, Пикник Сосиска в Тесте , Магнит Банан, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус , Красная Цена Молоко 1,5%. 軽食/その他: Каждый День Зефир Ванильный, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|