2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1308 kcal
|
脂質: 37.48g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Verde, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Tirolez Creme de Ricota Light, FTW Delicious 3 Whey , Royal Gelatina Zero, Iogurte. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Rosquinha de Coco, Brigadeiro de Banana, Mexerica. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|