2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1622 kcal
|
脂質: 51.36g | たんぱく質: 116.19g | 炭水化物: 165.06g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Яблоко Зеленое. 昼食: Тёма Биотворог с Бананом, Чебурек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|