2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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2359 kcal
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脂質: 117.77g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 248.61g.
朝食: Senseo Café Classique , Pâturages Lait Demi-Écrémé, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Carrefour Pain au Chocolat, Croissant aux Amandes. 昼食: Vinaigrette Maison, Cantal, Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Choux Blanc, Carottes. 夕食: Huile de Sésame, Graines de Sésame Entières Séchées, La Laitière Le Petit Pot de Crème Saveur Vanille, Isali Poulet Tikka Massala, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Chou Chinois, Saint Eloi Riz Thaï Cuit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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