2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1056 kcal
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脂質: 39.19g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 103.71g.
朝食: Zott Coffee Gold 10%, Помидоры, Oskar Veiserind, Eesti Pagar Jassi Seemneleib, Hortex Letcho, Tere Laktoosivaba Piim, Яйцо. 昼食: Baltix Tatar. 軽食/その他: Corny Protein Coconut, Valio Profeel Proteiinipuding Toffee, Zott Coffee Gold 10%, Помидоры, Oskar Veiserind, Eesti Pagar Jassi Seemneleib. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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