2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 61.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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2329 kcal
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脂質: 62.35g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 242.98g.
朝食: Bananas , Blueberries , Darling Plain Low Fat Yoghurt . 昼食: Eskort Picnic Ham, I&J Fish Fingers, Stork Country Spread Medium Fat, Tomatoes, Sunbake White Bread, Fried Egg . 夕食: Lamb Ribs, Iwisa Maize Meal-Pap, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Brandy and coke zero. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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