2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1394 kcal
|
脂質: 54.92g | たんぱく質: 130.58g | 炭水化物: 100.98g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 夕食: Манго, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Кальмар Отварной, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|