2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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2121 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 110.66g | 炭水化物: 269.97g.
朝食: Prozis Olio di Cocco Biologico, Murano Cocktail Tostato al Forno, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Skippy Burro di Arachidi, Lidl Skyr. 昼食: Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Nero Venere, Freshona Tris di Verdure, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano, Uovo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Equilibrio Fusilli Integrali, Freshona Tris di Verdure. 軽食/その他: Skippy Burro di Arachidi, Grondona Biscotto della Salute, Pavesini Pavesini al Cacao. もっと...
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体重に変化ありません
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