2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1317 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 34.94g | 炭水化物: 162.70g.
朝食: Коммунарка Конфеты Березка, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Милкавита Сыр «Франциск», Моя Славита Масло 61.5, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Harry's Хлеб Пшеничный, Чай. 昼食: Витьба Трубочкин, Соседи Торт Птичье Молоко, Harry's Хлеб Пшеничный, Рыбный Суп. 夕食: Белевская Пастила Пастила Фруктовая, Красный Пищевик Козинак Арахисовый, ABC Мед Натуральный Цветочный, Чай, Блины на Кефире. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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