2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
2550 kcal
|
脂質: 100.40g | たんぱく質: 180.63g | 炭水化物: 232.14g.
朝食: Говядина Постная, Bombbar Протеиновый Батончик, Требуха. 昼食: Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Сырники, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Сырники. 夕食: Yami Yami Ролл Филадельфия , Yami Yami Ролл Филадельфия . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|