2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1269 kcal
|
脂質: 70.07g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 74.66g.
朝食: Сыр Маасдам, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Запеканка, Морковь, Город Сад Скрэмбл Классический. 昼食: Курица с Ананасами, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. 夕食: Натуральный Сыр, Сыр Российский, Чука, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. 軽食/その他: Globus Тыква Сушеная, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|