2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1595 kcal
|
脂質: 75.03g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 147.54g.
朝食: Бондюэль Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яшкино Вафли с Какао Шоколадные, Милка Белый Шоколад , SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. 昼食: KDV Tondi Choco Pie. 夕食: Магнат Красные Ягоды Манго, BAHROMA Мороженое Маффин Вишня-Шоколад, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Яшкино Вафли с Какао Шоколадные. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|