2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1793 kcal
|
脂質: 56.72g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 243.96g.
朝食: Миндаль Миндаль, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Брест Литовск Сыр Королевский, Славянка Фрутландия , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Царицыно Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачковая Икра. 昼食: Лента Коктейль из Тропических Фруктов в Сиропе, Лечо, Бахетле Люля-Кебаб из Курицы по-Восточному Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Активиа Супер-Фрукты Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Миндаль Миндаль. 夕食: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Лента Коктейль из Тропических Фруктов в Сиропе, Соленые Огурцы с Укропом. 軽食/その他: Sen Soy Соус Карри, Мираторг Смесь Мексиканская, Vici Крабовое Мясо, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Яблоко, Растительное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|