2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1917 kcal
|
脂質: 116.25g | たんぱく質: 114.41g | 炭水化物: 90.75g.
朝食: Искренне Ваш Творог 9%. 昼食: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 夕食: Сметана 15%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Mixbar Ядра Семян Тыквы, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|